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Martes,
20 de Abril
20 de Abril
Los Programas Cortos son propuestas innovadoras que el club acerca a sus socios para que puedan experimentar las nuevas tendencias en movimiento y actividad física.
ADULTOS
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Cardio TenisMayo 2018
4 clases de 90 min
Un entrenamiento de tenis diferente y divertido, combinando actividades físicas, desplazamientos y ejercicios con pelota. No es necesario algún conocimiento previo.
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MeditaciónNoviembre 2017
4 clases de 60 min
El objetivo de las clases fue el de aprender a conectar con uno mismo y a bajar el nivel de estrés a través de técnicas respiratorias y de relajación. La meditación trae beneficios a nivel corporal y mental.
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Danzas AfricanasSeptiembre 2017
5 clases de 90 min
Los adultos siguieron el ritmo intenso de la alegre música africana acompañada de tambores en vivo. Realizando esta actividad dinámica y aeróbica, lograron unir diversión con un buen entrenamiento cardiovascular.
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Chi KungJunio 2017
5 clases de 90 min
El Chi Kung es una técnica oriental para energizar el cuerpo y la mente. Se trabaja el estiramiento, la meditación y la respiración a través de movimientos energéticos y armónicos.
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Boot CampMayo 2017
5 clases 90 min
Los adultos del club pusieron a prueba todo su potencial de la mano de Daniel Tangona. En las clases corrieron, hicieron ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fuerza, e hicieron trabajos aeróbicos y anaeróbicos. Todo al ritmo de la música.
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